Kurse

Nach der Geburt ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst und den Körper zu nehmen. In diesem Kurs erfahren die Frauenmehr über die Aktivität und Anatomie des Beckenbodens, lernen ihren Körper neu zu entdecken und zu geniessen. Durch Übungen aus Yoga und Gymnastik wird die gesamte Muskulatur gestärkt und gedehnt. Die im Kurs geübten Entspannungstechniken helfen den herausfordernden Alltag als Mutter zu bewältigen, wobei die Atmung, die Stimme und die Haltung besonders beobachtet werden. Es bestehtdie Möglichkeit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.

Datum:              Mittwochs

Zeit:                   19:oo – 20:00 Uhr

Dauer:               6x

Mitbringen:      Neugierde, Humor, bequeme Kleidung

Kosten:              CHF 250.-

Ort:                    Hansmatt 13b, 6370 Stans, Parkplätze vor dem Haus (gebührenpflichtig)

Anmeldung:     Online oder info@geburtshaus-stans.ch

Die Hebammen des Geburtshauses Stans stärken das Paar für das Abenteuer Familie

Der Geburtsvorbereitungskurs bei einer Hebamme bedeutet Informationen einer Fachfrau rund um die Geburt. Der Geburtsverlauf wird erklärt und die Vielfältigkeit des eigenen Körpers sowie die Kunst der mentalen Stärke wird vermittelt. Mentale Geburtsvorbereitungstechniken, setzen auf Techniken, die dabei helfen, den auf Schmerz, Angst und Anspannung zu durchbrechen. Dank des umfangreichen Wissens und der Erfahrung der Hebammen werden Fragen fachkundig beantwortet. Gebären kann nicht gelernt werden, aber die Informationen, Übungen und Diskussionen aus dem Kurs stärken die Sicherheit, das Vertrauen und die Gelassenheit in dieser besonderen Lebensphase.

Liv Lange Rohrer, Sopranistin fördert die Verbindung zwischen Eltern und Kind

Musik öffnet das Herz und ist Balsam für die Seele. Mit dem eigenen Singen kann so eine direkte emotionale Verbindung zwischen Mutter und Kind angesprochen werden. Eine Verbindung, an welche nach der Geburt mit dem Singen oder Summen von Kinderliedern angeknüpft werden kann. Der Fokus liegt auf ein inniges Erleben der eigenen Stimme und das Erlernen der Tiefenatmung, welche für den Geburtsprozess von wichtiger Bedeutung ist. Mit entspannenden Atemübungen sowie einfachen Melodien und klaren Hinweisen zur Muskulatur und Anatomie, tauchen wir ins Singen und Atmen ein.

Datum:              24.05.2025

Mitbringen:      Neugierde, Humor, bequeme Kleidung, warme Socken mit Haftsohlen

Kosten:             CHF 320.-

Ort:                  TGYM, Hansmatt 13b, 6370 Stans, Parkplätze vor dem Haus (gebührenpflichtig)

Anmeldung:  Online oder info@geburtshaus-stans.ch